问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

弱精症的预防需要“护精”

2014-02-26 07:35:5899健康网
核心提示:精子质量关系到能否成功受孕,男性在平时一定要注意护精,适当锻炼,定期体检,做好个人卫生,预防弱精症。

  男人弱精症的症状表现主要是精子的数量不断的减少,所以预防男人弱精症“护精”是关键,那么,男人弱精症的预防需要注意什么呢?

  专家说,男人弱精症的预防需要“护精”,主要表现在以下几方面:

  1.平时尽可能多参加适当的运动,这不仅可以增强体魄,还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

  2.定期体检,接种疫苗,男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

  3.局部清洁工作要做好,男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

  4.合理膳食保证营养,男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站    

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
39热文一周热点
少精症
擅长少精症专家更多
  • 杨洪伟主任医师广州市荔湾区第二人民医院

    擅长领域:擅长中西医结合、多管齐下治疗女性不孕、男性不育;妇科病(闭经、痛经、崩漏、附件囊肿、多囊卵巢、盆腔炎等);男性病(前列腺、泌尿、性腺疾病等);中医杂症(中风、面瘫、颈肩腰腿痛、咳嗽、胃炎等)。

  • 侯俊明主任医师陕西中医药大学附属医院

    擅长领域:主任医师,教授,硕士研究生导师,博士后合作导师。擅长甲状腺癌、乳腺癌、贲门癌、食管癌、胃癌、结直肠癌等根治性手术。

  • 刘嵩主治医师四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院

    擅长领域:男性不育症(少、弱、畸形精子症、无精症、精液不液化);男性生殖整形(包皮整形术、隐匿性阴茎矫形术,阴茎延长增粗术);性功能障碍(阳痿、早泄);精索静脉曲张手术;显微外科精道重建术;前列腺炎症;泌尿生殖道感染。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: