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电脑族男人更需警惕不育症

2014-06-17 15:06:08东方网
核心提示:调查结果现实,久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。预防男性不育症,应做到积极参加体育锻炼,避免不良生活习惯,若有疾病积极治疗。

  都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的“职业毛病”:早起上班,直接坐在电脑前工作8小时,回家后又坐在电脑或电视前几小时;工作时不记得喝水,有尿也没时间上洗手间;常常熬夜,一天中大部分时间与电脑“打交道”。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中,会阴部及阴囊局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

  调查结果现实,久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。

  专家表示,有以上不良工作与生活习惯的男性为了预防不育的发生,应该在日常生活中注意自我防护,不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、注意局部保健、多饮水、少憋尿、尽量避免长久处于电离辐射场所,最好在适宜的生育年龄开始播种爱情的种子。

  不良的生活习惯会造成男性的不育,预防男性不育症,应做到以下四个方面:

  1、积极参加体育锻炼

  持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥

  2、避免不良生活习惯

  避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  3、排除疾病

  必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎尿道炎。。

  4、积极治疗

  对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成yao。对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。

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