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细数男性精子的克星

2011-10-17 02:00:0039健康网社区
核心提示:我国男性精子质量呈下降趋势,是什么因素损害了男人的精子?以下介绍几个精子的克星,男性朋友们需要警惕了!

  专家忠告广大男性朋友吸烟和酗酒是精子的大敌,切不可等闲视之。据研究发现有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说,男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激便会增加。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。

  可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度。

  精子怕热

  精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育。

  手淫过频易造成精子减少

  如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。

  忧伤妨碍生精

  如果因情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致婚后不育。

  警惕“药”和“射线”杀手

  经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。

  “饥饿”是精子大敌

  精子生长需要营养物质供给,因此饥饿的状态不利于精子存活。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素",精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。

(责任编辑:严毓芳)

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