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不孕女性 秋季滋补食疗

2011-09-16 06:44:0039健康网
核心提示:秋季是滋补调养的好季节,在秋天进行不孕的治疗能够事半功倍,受不孕困扰的女性一定要把握秋天这个好时机。下面为您介绍5款不孕症食疗方供参考。

  夏季炎热漫长,身体能量消耗大而进食较少,气温渐降的秋天,是滋补调理身体的最佳季节。在秋天进行不孕治疗能够事半功倍,一个原因是舒适的气候利于身体恢,另一个原因则是,在秋天,女性的生殖机能最强。专家表示,秋季温度适宜、气候舒爽,女性的各项生理机能都比较活跃,很容易克服体的炎症,治疗的恢复周期也大大缩短,因此非常利于女性不孕的治疗。除此之,在秋天,女性身体内性激素分泌增多,性欲也旺盛,较容易怀孕。对于需要进行手术的患者来说,秋天正是手术的最佳时机,因为此时气温不冷不热,人体感觉舒适,伤口不容易受到感染,利于身体恢复。因此,受不孕困扰的女性一定要把握秋天这个好时机。除了接受必要的药物或手术治疗,辅以滋补的食疗可以达到更巩固的效果。

  在饮食上,专家建议吃点补肾生精的食物。从初秋开始,每周吃1—2次羊肉,可温补气血。推荐羊肉清炖、红烧和煲汤,烹调时还可加入滋补肝肾的当归和枸杞,这样使得食疗的功效更强。

  5款不孕症食疗方供参考

不孕女性 秋季滋补食疗

  薏米扁豆粥

  原料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

  制法:薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用。

  功效:健脾燥湿、化痰调经。

  适应症:痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长,量少色淡,形态肥胖,常感胸闷口腻。

  枸杞熟地猪肉汤

  原料:猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

  制法:肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用。

  功效:补益肾精、滋养阴血。

  适应症:肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发,量少色红,手脚心热,口易渴,腰酸腿软。枸杞、熟地、女贞子味甘,均为滋阴佳品,猪肉具有补阴作用,此方是养阴佳品。

  米酒炒海虾

  原料:鲜海虾400克、米酒250克、葱姜末。

  制法:海虾洗净去壳,放人米酒浸泡10分钟。香油人热锅中烧沸后加葱花爆锅,再加入虾、盐、姜末翻炒至熟即可。

  功效:温补肾阳,活血调冲。

  适应症:肾阳虚之不孕。

  枸杞肉丁

  原料:猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。

  制法:肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加酒、盐、湿淀粉拌和,腌制15分钟后,滚上千淀粉,用六、七成热的油略炸后捞出,待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥盛起,枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋,成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。

  功效:补益肾精、滋养阴血。

  适应症:肾阴虚之不孕。

  虫草全鸡

  原料:冬虫夏草10克、老母鸡1只,姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。

  制法:老母鸡杀好洗净,鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧,余下的虫草与葱、姜同人鸡腹中,放人罐内,再注入清汤,加盐、胡椒粉、黄酒,上笼蒸1.5小时,出笼后去姜、葱,加味精调味即可。

  功效:补肾助阳,调补冲任。

  适应症:肾阳虚之不孕。

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(责任编辑:严毓芳)

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